Durant aquestes setmanes, hem estat buscant per diferents pàgines d'internet per poder treballar les carències físiques que teníem i les possibles millores. En el nostre cas, ens ha calgut millorar la resistència, el core i la flexibilitat. Aquestes són algunes de les webs que ens han ajudat a realitzar els exercicis de classe:
Core:
http://www.triatlonweb.es/entrenamiento/fitness/articulo/ejercicios-trabajar-core-triatlon
http://www.runners.es/entrenamiento/fortalecimiento/articulo/video-5-ejercicios-basicos-fortalecer-core
Resistència:
http://www.livestrong.com/es/ejercicios-desarrollan-resistencia-lista_15506/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada